Advert
Bu haber 23 Kasım 2017 08:30:04 Tarihinde eklenmiştir.

Salep soğuktan koruyor, öksürüğe iyi geliyor - Vitrin Haber

Salep soğuktan koruyor, öksürüğe iyi geliyor - sinop haber

Salep soğuktan koruyor, öksürüğe iyi geliyor - Vitrin Haber

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ezgi Mumcu, salebin faydaları hakkında bilgi verdi.

Kış hastalıklarından korunmada etkili 
Salebin, kış aylarında tüketimi artan sıcak içecekler arasında ilk sırada yer aldığını vurgulayan Mumcu; “Burada vücut ısısını artırarak, soğuktan korumasının büyük rolü vardır. Ayrıca soğuk havalarla birlikte artış gösteren grip ve nezle gibi kış hastalıklarının tedavisinde de etkindir. Bu hastalıkların sık görülen şikayetlerinden öksürüğün azalmasına yardımcıdır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan salep, göğsü yumuşatır ve boğaz ağrısına iyi gelir. Hastalık belirtileri vücutta hissedildiğinde sıcak bir salep içmek şikayetlerin önemli ölçüde azalmasını sağlayacaktır” dedi. 

Süper ikili; salep ve tarçın 
Salep denilince akla gelen lezzetlerden birinin tarçın olduğunu söyleyen Mumcu; “Bu ikili bir araya geldiğinde sağlığa faydaları çok daha fazla artmaktadır. Öncelikle tarçın, tatlı yemekten kendini alıkoyamayan kişiler için iyi bir dengeleyicidir. Kan şekerini kontrol altına aldığı için aniden ortaya çıkan tatlı krizlerini engeller. Bu sayede evde, sağlıklı koşullarda hazırlanan salep ile aç kalmadan kilo vermek de mümkün olabilir. İyi bir ara öğün alternatifi olan salep-tarçın ikilisi, midede uzun süre kalacak ve tokluk hissi sağlayacaktır” diye konuştu. 

Yağ yakma hızını artırıyor
Mumcu, sütle pişirilen salep, içerdiği kalsiyum ve protein desteğiyle vücudun daha fazla yağ yakmasına olanak sağladığını belirtti. Sağlıklı kilo vermede elzem bir kural olduğuna dikkat çeken Mumcu; “Kasları korumak ve kötü yağ hücrelerinin yakılmasını sağlamaktır. Bu şekilde verilen kilo da daha kalıcı olacaktır. Süt ile hazırlanan salebin mucizevi özelliklerinden biri de yağ yağma hızını artırmasıdır. Bunun için 1 su bardağı 190 kalori olan salebe kış aylarında beslenme programında özel bir yer ayırılması önemlidir” dedi.

Baş ağrısına iyi geliyor 
Soğuk havalar nedeniyle kapalı ve havasız ortamlarda geçirilen sürelerinde uzadığını anımsatan Mumcu sözlerine şöyle devam etti; “Yoğun iş temposu ve koşuşturma içerisinde belli aralıklarla havalandırılmayan yerlerde uzun saatler kalmak kişinin kendisini hem yorgun hissetmesine hem de baş ağrısı yaşamasına neden olabilir. Bazen iş yerlerinde verilecek küçük bir mola ve bu molada tüketeceğiniz bol tarçınlı bir salep hem kişinin rahatlamasını sağlayacak hem de baş ağrısına iyi gelecektir”. 

Salep içmek için 5 neden daha 
1.    Hemoroit şikayetlerinin azaltılmasında etkin rol oynar. 
2.    Kabızlık ve şişkinliği giderir, sindirimi kolaylaştırır. 
3.    Hafızayı ve zihni güçlendirir.
4.    Adet düzensizliğine iyi gelir.
5.    Cinsel gücü artırıcı özelliktedir.

Kendi salebinizi hazırlayın
Evde hazırlayacağınız salep, şeker oranını kendinize göre belirlemeniz ya da hiç kullanmamanıza olanak sağlayacağı için çok daha iyi olacaktır. Kilo vermenize yardımcı olacak kaliteli bir ara öğün alternatifi olan lezzetli salep tarifimiz şu şekilde; 

Diyet Salep

Malzemeler: 1 litre light süt, 3 yemek kaşığı toz salep, tarçın, isteğe bağlı toz tatlandırıcı
Yapılışı: 1 litre light sütü bir tencereye koyun. Toz salebi içine yavaş yavaş ekleyin ve topaklanma oluşmaması için sürekli karıştırın. Süt ve toz salep karışımı kaynayınca kısık ateşte birkaç dakika daha karıştırıp, ocaktan alın. İçine toz tatlandırıcıyı ekleyin ve üzerine bol tarçın ekleyerek servis edin.
 

Yorum Yap
Sağlık
Bu haber binlerce kişiyi ilgilendiriyor, ama o ilgilenmiyor!
Bu haber binlerce kişiyi ilgilendiriyor, ama o ilgilenmiyor!
Binlerce insanın derman bulamadığı o hastalığın çaresinin Sinop'ta bulunması, tıp dünyasını ayağa kaldırdı.
Sinop'ta 3. By-Pass başarıyla sonuçlandı - Vitrin Haber
Sinop'ta 3. By-Pass başarıyla sonuçlandı - Vitrin Haber
Sinop'ta 3. By-Pass başarıyla sonuçlandı - sinop haber
On gündür kapalıydı, ihalesi bugün yapıldı
On gündür kapalıydı, ihalesi bugün yapıldı
Yaklaşık on gündür kapalı olan Sinop Atatürk Devlet Hastanesi kantinin ihalesinin bugün yapıldığı ve birkaç gün içinde hizmete gireceği öğrenildi.
“HIV ve Genetik Yatkınlık” anlatıldı  - Vitrin Haber
“HIV ve Genetik Yatkınlık” anlatıldı  - Vitrin Haber
“HIV ve Genetik Yatkınlık” anlatıldı  - sinop haber
Poliklinik kapısından geri dönüyorlar
Poliklinik kapısından geri dönüyorlar
Sinop Atatürk Devlet Hastanesinden randevu alarak tedavi olamak isteyen vatandaşların poliklinikte randevu aldıkları doktoru bulamaması tepkilere yol açtı.
İlk Bypass ona nasip oldu!
İlk Bypass ona nasip oldu!
Sinop’ta 2013-2014 yıllarında Sinop Kamu Hastaneleri Genel Sekreteri olarak görev yapan Op. Dr. Tolga Baş'ın başlattığı 'BYPASS ameliyatı' yine Op. Dr. Tolga Baş'ın gerçekleştirdiği başarılı operasyonla hayata geçmiş oldu.
Türk Kızılayının kan bağışçı sayısı 2,3 milyona ulaştı
Türk Kızılayının kan bağışçı sayısı 2,3 milyona ulaştı
Türk Kızılayı Orta Karadeniz Bölge Kan Merkezi Müdürü Yıldırım:
Salep soğuktan koruyor, öksürüğe iyi geliyor - Vitrin Haber
Salep soğuktan koruyor, öksürüğe iyi geliyor - Vitrin Haber
Salep soğuktan koruyor, öksürüğe iyi geliyor - sinop haber
Sinop İl Sağlık Müdürlüğüne Dr. Erşan atandı - Vitrin Haber
Sinop İl Sağlık Müdürlüğüne Dr. Erşan atandı - Vitrin Haber
Sinop İl Sağlık Müdürlüğüne Dr. Erşan atandı - sinop haber
Sinop'ta jandarmadan kan bağışı
Sinop'ta jandarmadan kan bağışı
Sinop İl Jandarma Komutanlığı personeli, kan bağışında bulundu.
Haydi Sinop Yetiş! Hayata tutunmak için sizi bekliyorlar!
Haydi Sinop Yetiş! Hayata tutunmak için sizi bekliyorlar!
Sinop Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğünde görev yapan Ayhan Mert Güdük’ ün yeni doğan ikiz bebekleri için acil trombosit aranıyor.
Devlet Hastanesinde bir başarılı operasyon daha - Vitrin Haber
Devlet Hastanesinde bir başarılı operasyon daha - Vitrin Haber
Devlet Hastanesinde bir başarılı operasyon daha - sinop haber
HAVA DURUMU
Gün
Bugün
Sıcaklık
16°C / 9°C
Durum
Az Bulutlu
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
06:15
Güneş
07:51
Öğle
12:40
İkindi
14:54
Akşam
17:17
Yatsı
18:45
PUAN DURUMU
Sıra Takım O G M B Av Puan
1 Beşiktaş 34 25 5 4 +40 79
2 Fenerbahçe 34 22 4 8 +33 74
3 Torku Konyaspor 34 19 6 9 +11 66
4 Medipol Başakşehir 34 16 7 11 +18 59
5 Osmanlıspor FK 34 14 10 10 +16 52
6 Galatasaray 34 13 9 12 +20 51
7 Kasımpaşa 34 14 12 8 +10 50
8 Akhisar Belediyespor 34 11 10 13 +1 46
9 Antalyaspor 34 12 13 9 +1 45
10 Gençlerbirliği 34 13 15 6 0 45
11 Bursaspor 34 13 16 5 -8 44
12 Trabzonspor 34 12 18 4 -19 40
13 Çaykur Rizespor 34 9 15 10 -9 37
14 Gaziantepspor 34 9 16 9 -19 36
15 Kayserispor 34 7 14 13 -16 34
16 Medicana Sivasspor 34 6 15 13 -14 31
17 Eskişehirspor 34 8 20 6 -25 30
18 Mersin İdmanyurdu 34 5 23 6 -40 21
ANKET
TÜMÜ

Sitemizi Nasıl Buldunuz.?